4 características del ejercicio

 

Toda actividad que tenga estas cuatro caracteríscias es ejercicio. El ejercicio debe ser algo breve, intenso, seguro y útil.

Recuerda que el ejercicio es útil porque nos ayuda a realizar mejor otras actividades físicas  como caminar y montar bicicleta.

Aquí te dejo una rutina de ejercicio que cumple con esas características. Y te invito a chequear mi programa intensivo de 8 semanas, en preventa hasta mañana. 

Puedes hacer click aquí para ver todos los detalles. ¡Busca los testimonios de ediciones pasadas! 

 

 

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Pili Cuadrado
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