En mi artículo pasado hablamos sobre algunos tips para desarrollar el hábito del ejercicio diario. Si lo leíste, recordarás que uno de estos es empezar. Empezar es la parte más importante de cualquier proyecto o hábito, el asunto es, que hay que empezar y no...

A muchas personas se les hace difícil instalar un nuevo hábito, especialmente el de ejercitarse regularmente. Sin embargo sí se puede lograr. Con decisión y compromiso puedes hacerlo. Espero que tu acondicionamiento físico-fitness-sea tu compromiso para el 2018. Una vez hayas instalado el hábito házlo...