Cada vez que ella viene a entrenar pienso en cuando empezó hace casi un año. Machú, como todos la llamamos cariñosamente, se había ejercitado, pero nunca más allá de su zona de comodidad. Durante sus primeras semanas de entrenamiento tuvo altas y bajas, muchas veces el...

Cada nuevo año muchos resolvemos estar en una mejor forma física, perder peso, ejercitarnos. Sin embargo, algunos de los que cumplen con su resolución y se mantienen ejercitando durante todo el año paran—se permiten un descanso--justo cuando llega el mes de diciembre.   Es durante las...