Los beneficios de vivir una vida saludable son inmediatos y abundantes. Sin embargo, muchas personas postergan conseguir ese bienestar para cuando “estén listos”. Para motivarte un poco a tomar acción, aquí enumero 6 razones para ejercitarte.   1. Hazlo por ti   Cada uno de nosotros tiene metas que cumplir....

  Hace tres años, cuando mi padre tenía 92, le hice un artículo en el que me contaba sus secretos para llegar a los 90 en forma y con una mente brillante. Recuerdo que tuvimos una conversación muy amena que, en ese momento, me transmitió una...