A estas alturas de la vida casi todo el mundo ha escuchado del crossfit. Sin embargo, hay muchos mitos en torno a esta práctica, además, confusiones y también, cientos de lesiones en personas que practican este tipo de entrenamiento. Un tipo de entrenamiento que al final trata...

  Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. Mis artículos de selección de esta semana son:       De Gretchen...