Conversando acerca de mi artículo--Ejercicios de Piernas: 4 cosas que deberías saber--con mi hermano Alberto, surgió un interesante intercambio de impresiones  acerca de experiencias y coincidencias en nuestro trabajo en el área de acondicionamiento físico--fitness. Alberto, quien es ciclista y especialista del Bike Fitting--Biomecánica y...

Ejercitarse es tan importante que algunos investigadores han recientemente declarado al ejercicio como la mejor medicina preventiva conocida. El ejercicio afecta todo el cuerpo desde la cabeza a los pies en maneras muy beneficiosas, desde cambio en los músculos, pulmones, corazón, articulaciones, huesos y cerebro. Desafortunadamente...