Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De El País: Así logre levantarme una hora antes...
Un excelente regalo que puedes darte a ti misma en esta fecha, es el regalo del fitness y sus innumerables y maravillosos beneficios.
Si quieres tener un estilo de vida de clase mundial, tienes que tener buena salud. Para ésto, enfocarte en fitness y en ejercicio debe ser tu prioridad número uno.
Si no te ejercitas o no te has ejercitado por mucho tiempo, date la oportunidad de empezar o retomar. Recuerda que la puerta a la transformación personal empieza con la activación del cuerpo, y es a través del ejercicio que puedes dominar tu mente y ser más positiva.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. Esta semana los dos artículos son de El País...
La primera semana de Diciembre estuvo bastante intensa y abrumadora, en el buen sentido. Fue la semana de mi cumpleaños, con lo cual me salí un poquito de mi carril. Entre lunes y miércoles solo había entrenado un día. Cuando el jueves me reuní con mi...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De Gretchen Reynolds: ¿Por qué subo de peso cuando...
Hace unos días, mientras regresaba de mi caminata dominguera, venía pensando en lo que iba a publicar en mi cuenta de Instagram. El día anterior--sábado--ya había subido una foto lindísima de mi vecindario y no quería repetir. No tenía ni idea de lo que publicaría.Y es...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. Esta semana los dos artículos son de mi escritora...
Hoy en día hay muchas opciones para ejercitarte. Sin embargo es bueno tener en cuenta que para que un programa de fitness sea excelente debe basarse en cuatro componentes importantes. Si quieres llevar a cabo mejores entrenamientos y tener un buen nivel de fitness, éstos son...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De Buena Vida: ¿Qué es mejor: correr cinco minutos...
[caption id="attachment_6759" align="aligncenter" width="300"] Crédito: Natalia Ravelo[/caption] Hace unos días di mi primera conferencia. Conquista tu Futuro fue el nombre que elegí, pensando que es a través de nuestra salud y de nuestros hábitos que podemos conquistar nuestro futuro. Tuve una magnifica retroalimentación de las personas que...
