Ser atlético y estar en buena forma significa adaptarse físicamente a una variedad de tareas. Muchas veces podemos cambiar cómo responde  nuestro cuerpo a los esfuerzos, a través de una mejor consciencia y conocimiento del mismo. Si piensas en lo que tu cuerpo te dice cuando...

Hace unos días asistí a una conferencia en las afueras de Boston, por cierto, muy interesante el tema -Endless Referrals- y el conferencista, excelente. Una vez en el evento, me llamó mucho la atención, que entre los participantes había un señor de 86 años, al...