El jueves pasado estuve en la fiesta de otoño de Estudio B, la tienda de diseño de interiores y decoración de mis amigas y clientas, Natalia y Claudia Ravelo, un sitio espectacular y  lleno de sensibilidad,  donde todo está muy bien puesto y en  armonía....

Ser atlético y estar en buena forma significa adaptarse físicamente a una variedad de tareas. Muchas veces podemos cambiar cómo responde  nuestro cuerpo a los esfuerzos, a través de una mejor consciencia y conocimiento del mismo. Si piensas en lo que tu cuerpo te dice cuando...