Es cierto que los cardiovasculares no son suficientes para mantenernos realmente en forma, pero es necesario hacerlos para estar tan saludables como se pueda. Aquí hay 6 razones por las que  hacer cardio es importante. La más importante de todas es que los ejercicios cardiovasculares son los...

Hace unos días hablaba con una de mis clientas acerca del proceso de acondicionamiento físico, dietas y, claro, los resultados. Esta clienta en particular había tratado, en  ocasiones anteriores, de bajar de peso y estar en forma, pero llegaba siempre a un punto donde lo dejaba,...