Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De El Comidista: Por qué no hay que beber...
Para que un hábito quede instalado, se necesitan 66 días para su automatización, luego de instalado y aunque haya sido muy difícil conseguirlo, te sentirás mejor que antes. Esto es científicamente hablando; hay otras maneras para adquirir un hábito, y es simplemente proponiéndote hacer algo...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De Buena Vida: Deporte con “calorazo”: guía para practicarlo...
Aunque estamos a mitad de año, todavía tienes tiempo de retomar tus metas de fitness, si es que no llegaste a cumplir con la de principios de año o si, mejor aún, quieres lograr otra....
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De Anahad O’Connor: ¿El café te acelera el corazón?...
Cuando se está tan ocupado con el trabajo, la familia y la vida en sí, a muchos se les hace difícil preocuparse por la salud y el bienestar, y sacar tiempo para ejercitarse. Mi consejo para esta gente que no logra insertar el ejercicio en...
Resulta que el ejercicio no sólo mantiene tu corazón saludable y tus músculos fuertes, estudios sugieren que el ejercicio puede proteger también tu mente, ya que promueve la formación nuevas células cerebrales en el hipocampo—la parte del cerebro asociada con la memoria. El aumento del...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De Jane E. Brody: La Solución para la Obesidad...
Cada domingo cuando planeo mi semana, lo primero que programo es el momento de ejercitarme. Generalmente lo hago a primera hora, por muchas razones, que ya hemos visto, pero también porque lo que se hace de primero ya está hecho, y en mi caso es...
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. De ABC Salud: Las grasas insaturadas, que no así...
