Recordando a mi Padre
Hace tres años, cuando mi padre tenía 92, le hice un artículo en el que me contaba sus secretos […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
6 Tips que te ayudarán a mantener tu peso sin sufrir
A muchas personas se les hace difícil mantener un mismo peso por largo tiempo. No es solamente alcanzar […]
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Un ejercicio para tonificar tus brazos sin ningún tipo de pesas
El push up es uno de los mejores ejercicios para tonificar tus brazos sin ningún tipo de pesas. Este trabaja, […]
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3 secretos de las personas que mantienen el hábito del ejercicio diario
Para que un hábito quede instalado, se necesitan 66 días para su automatización, luego de instalado y aunque haya sido […]
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Metas de fitness de mitad de año
Aunque estamos a mitad de año, todavía tienes tiempo de retomar tus metas de fitness, si es que no llegaste a cumplir con la de principios de año o si, mejor aún, quieres lograr otra.
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