entrenador personal

3 cosas que me han formado como entrenadora personal

Subido por on Feb 9, 2017 in BLOG, entrenador personal, Fitness | 0 comments

entrenadora personal

 

La semana pasada tuve mi segunda conferencia. Y fue en esta ocasión que pude identificar, con más claridad, algunas de las cosas que hasta ahora, me han formado como entrenadora personal.

Aquí hay tres de ellas:

 

Un cliente a la vez

 

Todos somos diferentes en muchas formas. Y de la manera en que cada uno de nosotros vemos el fitness es una de ellas.

Haber trabajado con tantas personas, me ha ayudado a aprender las fortalezas y debilidades de todos y cada uno de mis clientes. No solo en la fuerza física, sino también en la fuerza mental y en la fuerza del corazón.

Esto me ha permitido dar un mejor servicio y creer en que cada uno puede lograr sus objetivos si trabaja duro y de manera inteligente.

 

Mis hábitos

 

Todas las personas que han asistido a mis conferencias saben acerca de mis hábitos. Y de cómo estos me han permitido ser una persona enfocada y consistente.

Por ejemplo, el hecho de haberme ejercitado ininterrumpidamente por 5 años, me ha permitido tener un mejor conocimiento de lo que hago.

He aprendido que el trabajo del mejor entrenador no es necesariamente, el que hacen los que tienen un cuerpo perfecto o los que son más inteligentes.

Se puede tener éxito si se trabaja duro, consistentemente y con pasión.

 

El secreto del tiempo y el ejercicio

 

Este es el título de uno de mis artículos. Y es lo que me ha permitido ayudar a muchas personas a instalar el hábito del ejercicio, a ver el ejercicio como una fuerza positiva en sus vidas y, disfrutarlo más.

Gracias a esto, puedo realizar mi trabajo de entrenadora con entrenamientos cortos pero efectivos que demuestran que, no nos podemos solo enfocar en el tiempo.

Si nos enfocamos en la intensidad que ponemos en nuestras rutinas, el tiempo se convertirá en nuestro aliado.  

 

El resultado

 

Ser entrenadora personal, por lo menos para mí, es trabajar con cada persona desde adentro hacia afuera. Haciéndola entender que el secreto para estar saludable y en forma está en trabajar de manera inteligente, disfrutando lo que haga y siendo consistente. 

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¿Deberías contratar los servicios de un entrenador personal?

Subido por on Jul 12, 2016 in BLOG, entrenador personal, Fitness | 0 comments

servicios de un entrenador personal

Ejercitarse es esencial para estar en buena forma física y salud en general. Eso significa que el ejercicio debe ser parte de nuestra vida, un hábito que todos debemos tener. En mi caso, hace más de 20 años que me ejercito y, los beneficios que he obtenido a través de los años son incalculables y además se ven.

Siempre tuve un entrenador personal que me guió y ayudó a alcanzar mis metas de fitness y me enseñó—muy importante–la forma correcta de hacer los ejercicios. Esta es  una de las razones principales de por qué es bueno, si no necesario, contratar los servicios de un entrenador personal.

 

¿Para qué quieres estar en forma?

 

Es importante que tengas tus objetivos claros y definidos, y que sepas en principio, para qué quieres estar en forma antes de contratar los servicios de un entrenador personal.

Identifica lo que quieres lograr, que tipo de actividad quieres realizar y que quieres mejorar de tu físico o bienestar en general.

 

Un entrenador personal debe ser capaz de hacer varias cosas por ti

 

La persona encargada de guiarte en el proceso de acondicionamiento físico debe ser capaz de entender lo que quieres y necesitas para lograr una mejor salud y bienestar.

Este, también, debe ser capaz de proporcionarte un plan que te ayude a estar en una mejor forma y a entender mejor los beneficios de la actividad física. Puede, también, orientarte—los entrenadores personales no deben poner dietas—dándote tips de nutrición o conectándote con una persona especialista en nutrición.

 

La química es importante

 

Con tu entrenador personal vas a tener una relación muy cercana, con lo cual debe existir una buena química entre ambos. No importa que tan bueno sea tu entrenador si al final de cada sesión vas a terminar frustrada o desilusionada.

Un entrenador personal bueno te respetará, te cuidará y te alentará de manera que puedas tener la energía que necesitas para mantenerte trabajando y mantenerte también fuera de tu zona de confort. Recuerda que no podrás avanzar y mejorar si no sales de tu zona de confort durante el proceso.  

Los entrenadores personales son la opción ideal para lograr tus metas de acondicionamiento físico y para que el tiempo que inviertes en ejercitarte sea productivo y efectivo. Sin embargo, aunque el entrenador personal es la persona que te pondrá más cerca de lograr tus objetivos, el esfuerzo, la dedicación y el trabajo que hagas tú, será lo más importante.

 

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