Mi padre nació un 13 de abril del año 1921 en Madrid, España. Vino a Santo Domingo en el año 1956 a trabajar en La Feria de la Paz y Confraternidad del Mundo Libre. Fue un especialista en Artes Gráficas. Y fue también por esos años que...

[caption id="attachment_6988" align="aligncenter" width="700"] Credito: Pili Cuadrado Estudio[/caption] En mi estudio trabajamos con entrenamientos cortos pero intensos. En este sentido muchos sabemos los beneficios que tienen los entrenamientos de alta intensidad o HIIT por sus siglas en inglés. Sin embargo, cuando hablo de intensidad en tus entrenamientos...

[caption id="attachment_6759" align="aligncenter" width="300"] Crédito: Natalia Ravelo[/caption] Hace unos días di mi primera conferencia. Conquista tu Futuro fue el nombre que elegí, pensando que es a través de nuestra salud y de nuestros hábitos que podemos conquistar nuestro futuro. Tuve una magnifica retroalimentación de las personas que...