El burpee es un ejercicio pliométrico muy eficiente para entrenar tu cuerpo, ya que fomenta el desarrollo muscular mientras quemas calorías y tu ritmo cardiaco aumenta, por lo tanto es considerado, también, un  ejercicio de fuerza. Los burpees se han  hecho muy populares, recientemente, pues realizarlos supone quemar...

Es cierto que los cardiovasculares no son suficientes para mantenernos realmente en forma, pero es necesario hacerlos para estar tan saludables como se pueda. Aquí hay 6 razones por las que  hacer cardio es importante. La más importante de todas es que los ejercicios cardiovasculares son los...