21 Ago ¿Por qué necesito hacer ejercicios de fuerza además de cardiovasculares?
Porque los ejercicios cardiovasculares no son suficientes para realmente conseguir un óptimo estado físico. El entrenamiento cardiovascular es una excelente manera de mantener tu peso y la salud de tu corazón, pero para estar realmente “fit”, debes incluir las rutinas de fuerza en tus entrenamientos. Esta es...