Lo que deberías saber si eres muy constante en la caminadora
Mucha gente abusa de las caminadoras y como amantes del cardio permanecen en ellas por una hora o más, pensando […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Un nuevo estudio sugiere que el ejercicio frecuente puede influenciar nuestro peso y salud en general por la alteración de las diversas clases de organismos que viven dentro de nosotros.
¿Cuántas calorías a la semana debemos quemar para un buen nivel de fitness?
La idea de que debemos quemar por lo menos 2000 calorías a la semana parece tener su origen en una información recogida hace décadas como parte de un estudio en alumnos de Harvard, el cual siguió a sus voluntarios-hombres, por alrededor de 50 años, supervisando como ellos vivieron y murieron
Flamenco Fitness
El baile flamenco es toda una filosofía y experiencia de vida. Vibrante e intenso, su componente emocional hace de […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Muchos sabemos que el ejercicio moderado es bueno para nosotros. Pero sorprendentemente, las investigaciones muestran que pocos sabemos qué significa el ejercicio moderado
6/6/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Lo que necesitas saber acerca del excesivo entrenamiento cardiovascular
Cuando se trata de hábitos saludables, demasiado de lo bueno puede ser, también, contraproducente, y esto ciertamente aplica al ejercicio. […]
Ejercicios de abdomen: 4 cosas que deberías saber
Tus abdominales son parte de los 29 músculos que forman tu sección media o core, los cuales están localizados mayormente […]
En forma para toda la vida
Todo el mundo debe involucrarse en un programa de ejercicios consistente y asumirlo como parte de su estilo de vida. […]
23/5/2014 Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]