[caption id="attachment_2439" align="aligncenter" width="640"] Las dietas relámpago tienen efectos muy dañinos a la salud.[/caption]   Si quieres perder peso, debes de pensar bien que plan de adelgazamiento elegirás. Pues cortar las calorías drásticamente, con una dieta relámpago--o de moda--para bajar de peso tiene efectos--muy dañinos--a largo plazo en...

Escuché a alguien pensar en voz alta: ¿Qué estoy haciendo por mi bienestar? Cuando hablamos de bienestar podríamos muy bien pensar en salud, en cuán bien nos sentimos físicamente, y si estamos en forma—fit. Partiendo de esto, hay tres cosas importantes que debemos tener por lo menos...