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Desde que somos lo que hacemos repetidamente, no podemos obviar el hecho de que nuestros hábitos o prácticas van dándole […]
Cómo tu diario puede ayudarte a desempeñarte mejor
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Para que un hábito quede instalado, se necesitan 66 días para su automatización, luego de instalado y aunque haya sido […]
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Mucha gente me dice que tiene el compromiso de ejercitarse regularmente, sin embargo eso solo se logra si se […]
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He hablado mucho de los hábitos saludables y del hábito del ejercicio diario, y en este sentido el hábito de […]
Entrenamiento cardiovascular infrecuente: ¿Mejor o peor que no ejercitarse del todo?
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6 tips para desarrollar el hábito del ejercicio diario
En mi último artículo vimos como dos exitosos ejecutivos han podido conseguir una integración de su vida laboral y familiar […]
El Journaling y sus Sorprendentes Beneficios
Journaling es simplemente poner tus pensamientos en un papel. Es una actividad conocida desde siglos atrás y que muchos líderes, […]