Encontrar la Paz Interior

Operar desde la alegría y paz interior es algo que muchos buscan y por alguna razón u otra no encuentran. Yo misma cuando miro hacia atrás, entiendo que es un largo proceso de hábitos y auto conocimiento. De encontrar esa práctica que nos permita sentir paz.

Hay muchas maneras de encontrar esa paz interior que tanto necesitamos para poder gozar de salud mental y desempeñarnos de manera óptima. 

Yo la encuentro en cada meditación y en mi práctica de Journaling. Meditar es invertir en serenidad y escribir nos permite re-elaborar nuestros sentidos y fortalecer el músculo de la gratitud. .

Pili Cuadrado
pilicuadrado6@hotmail.com
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