Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
Si quieres perder peso no te enfoques sólo en ejercitarte
Durante los primeros meses de este año tuve una ganancia de peso de 8 libras, debido al desorden que tenia […]
Cómo tener una espalda 10
Los dolores de espalda, se han convertido en la primera causa de incapacidad laboral en la población activa menor de 45 […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
5 cosas que deberías hacer para no lesionarte mientras entrenas
Las lesiones pueden acumularse con el tiempo, poco a poco cada vez más y más intensamente hasta que no se […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
4 beneficios psicológicos del entrenamiento de fuerza
Ya hemos visto los beneficios físicos y de salud del entrenamiento de fuerza. El último tipo de beneficios que […]
Por qué entreno con rutinas de cuerpo completo
El entrenamiento de cuerpo completo–full body workout–tiene muchas ventajas y es aconsejable para cualquiera, si se lleva a cabo de […]
Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
5 Beneficios de salud del entrenamiento de fuerza
En el artículo del martes pasado vimos como el entrenamiento de fuerza actúa en nuestra composición corporal y a […]