Cómo tus pensamientos influyen en tu bienestar   Los pensamientos influyen en tu bienestar, en tu salud mental y en cada célula de tu cuerpo. Eso lo había leído en el libro ¨La Solución de los Telómeros¨ hacía ya unos meses, cuando de pronto me encontré un...

No te dejes intimidar por el título de este artículo. Solo abre tu mente, mira más allá de los lineamientos de la industria del fitness y aprende que menos es más. Entrena como un ¨pro¨. Como un ¨sprinter¨no como un maratonista.  Esto suena un poco disruptivo,...