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Bienestar
Menopausia y Terapia Hormonal: 5 Cosas que debes saber
La Terapia Hormonal como solución a los síntomas de la menopausia ha sido muy efectiva a través del tiempo, pero
Pili Cuadrado
febrero 9, 2023
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actividad fisica
Entrenamiento de Fuerza: No es lo mismo que el levantamiento de pesas
El Entrenamiento de Fuerza es el que nos permite tener músculos más fuertes y definidos. Hay diversas formas de realizarlo;
Pili Cuadrado
febrero 2, 2023
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actividad fisica
Core: Todo Empieza por tu Sección Media
La traducción de Core al español es núcleo, centro; también significa músculos del torso. El torso es el tronco, la
Pili Cuadrado
enero 26, 2023
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Fitness y Desempeño Optimo: Tendencias para el 2023
Cuando empecé mi blog de Fitness y Salud, cada fin de año investigaba acerca de las tendencias para el año
Pili Cuadrado
diciembre 22, 2022
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actividad fisica
BDNF y Ejercicio Físico
El BDNF (siglas en inglés) o Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, es una proteína presente en el hipocampo, un área
Pili Cuadrado
noviembre 10, 2022
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actividad fisica
Actividad Física para sentirnos bien
Una gran mayoría de personas hacen actividad física para verse bien y es hora de normalizar que también nos ejercitarnos
Pili Cuadrado
octubre 13, 2022
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