Blog

Ejercicio

5 Principios para crear confidencia en tu trabajo de fitness

Era uno de esos jueves en mi clase de las 8. Un grupo de chicas en la mediana y tercera

Pili Cuadrado junio 6, 2019 1 comentario

Uncategorized

Si rondas o pasas la mediana edad, hay algo que necesitas hacer urgentemente. Ejercicio. Algo que, probablemente estés haciendo pero

Pili Cuadrado mayo 30, 2019 No hay comentarios

Alto Rendimiento

Como Charles Duhigg escribió en su libro El Poder de los Hábitos: Los hábitos clave empiezan un proceso que, con

Pili Cuadrado mayo 23, 2019 No hay comentarios

descanso

Hoy he llegado a mi clase número 30 de Vinyasa Yoga. Algo que nunca pensé lograr. El dolor en mis

Pili Cuadrado mayo 16, 2019 3 comentarios

Alto Rendimiento

Lo descubrí hace unas semanas. Y me dí duro contra la pared, solemos pensar que la fatiga en fitness–burn out–nunca

Pili Cuadrado mayo 9, 2019 No hay comentarios

Alto Rendimiento

Muchos pensarán que lo que hagan al despertar cada mañana no importa mucho, sin embargo en mi experiencia lo que

Pili Cuadrado mayo 2, 2019 No hay comentarios