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Ejercítate si queres tener un gran hábito
La semana pasada tuvo lugar la tercera entrega de mi conferencia “Conquista tu Futuro“. Aprovecho para agradecer a todos los
Pili Cuadrado
mayo 11, 2017
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3 claves para una salud de primera
Muchas veces no nos damos cuenta de cuanto vale tener salud hasta que la perdemos. La salud es la
Pili Cuadrado
mayo 4, 2017
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Las 7 mejores maneras en que el ejercicio te beneficia
Ejercitarse tiene innumerables beneficios físicos. Sin embargo, como especialista en fitness me he dado cuenta de que al final el
Pili Cuadrado
abril 27, 2017
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Moverse es medicina
Mientras muchos se enfocan solo en vivir más, otros nos enfocamos en vivir saludables por más tiempo. Realmente me encantaría
Pili Cuadrado
abril 20, 2017
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Ejercicio: Una herramienta poderosa para enfrentar la ansiedad
El ejercicio es una poderosa herramienta para enfrentar la ansiedad como desorden. Este tema esta muy bien explicado en
Pili Cuadrado
abril 6, 2017
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Reta tu cuerpo con este fascinante entrenamiento
Me siento súper energizada en este momento. Acabo de entrenar con una excelente rutina de cuerpo completo de Alexia
Pili Cuadrado
marzo 30, 2017
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