Por qué debes ponerte en forma

estar en forma

Una idea para ti que surgió de una conversación de mi experiencia y la experiencia de una clienta con nuestras madres. El escenario ideal cuando tengamos sus edades sería no ser una carga para nuestros hijos y poder movernos con independencia. Y que no nos pase por la cabeza que un andador resolverá el problema […]

Actividad Física para Sanar

Actividad Física

Cuando pensamos en actividad física, el significado que le demos podría tener excelentes beneficios en nuestros estilos de vida. Cuando has decidido a empezar a ejercitarte y haces el contacto con el coach, ¿Sabes de antemano todo lo que debe tomarse en cuenta para que tus entrenamientos sean eficientes? Y no solo físicamente, sino también […]