07 Jun Ayuno Intermitente: 3 cosas que no debes dejar de hacer cuando ayunas

El ayuno intermitente es un protocolo de alimentación en el que se alternan períodos en los que no se consume ningún alimento--sólo agua, té o café--con períodos de ingesta calórica como en un día normal aunque respetando algunas pautas. Muchas personas que escuchan hablar del...