Ayuno Intermitente para un metabolismo flexible
El Ayuno Intermitente (AI) es un protocolo de alimentación que se basa no en cuanto comes sino en cuando comes. […]
Mitocondrias en forma
No fue sino hasta hace dos días que había olvidado completamente la importancia de las mitocondrias en nuestro organismo. Gracias […]
Por qué la gente falla en el Ayuno Intermitente
La mejor noticia acerca del Ayuno Intermitente es que no es una dieta. Y que aunque parezca difícil llevarlo a […]
Ayuno Intermitente: 3 cosas que no debes dejar de hacer cuando ayunas
El ayuno intermitente es un protocolo de alimentación en el que se alternan períodos en los que no se consume […]