Ayuno del Ritmo Circadiano: La Dieta del Ciclo Solar

Ayuno del Ritmo Circadiano

El ayuno intermitente se ha convertido en un protocolo de alimentación muy popular. No es una dieta y pone más énfasis en cuándo comes en vez de qué comes.  Sus beneficios están respaldados por la ciencia y van desde la pérdida de peso e incremento de energía hasta la disminución del riesgo de contraer enfermedades […]