Bienestar archivos - Pili Cuadrado coaching

Hábitos o Prácticas Diarias, Semanales y Mensuales

Desde que somos lo que hacemos repetidamente, no podemos obviar el hecho de que nuestros hábitos o prácticas van dándole […]

El Ayuno Intermitente (AI) es un protocolo de alimentación que se basa no en cuanto comes sino en cuando comes. […]

Una idea para ti que surgió de una conversación de mi experiencia y la experiencia de una clienta con nuestras […]

La semana pasada estuve trabajando en el artículo de experiencia óptima como propósito de vida. Justo ese día después de […]

Cuando llega el lunes, lo más probable es que te sientas desubicado y te cueste volver a la rutina semanal. […]

Experiencia óptima (flujo) sería mas o menos la traducción de peak experience (flow) al español. Así se ha descrito en […]

Caminata rápida es lo que en inglés se llama ¨brisk walking¨ que es diferente al ¨stroll¨o paseo. Estudios han demostrado […]

No hay nada como el momento presente. ¿Has sentido alguna vez la riqueza de este momento? Hace unos días leí […]

Compromiso con uno mismo es lo que siempre hemos escuchado cuando hablando de metas o consistencia. Es cierto. Y también […]

La rutina durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo es lo que más fácil se pierde. Estas fiestas, aunque […]