Trabajo constante.
Hace unos días mientras esperaba mi turno en el salón de belleza para ser atendida por Iris, un “As” en […]
6 Beneficios de los Ejercicios de Peso Corporal.
Los ejercicios de Peso Corporal son muy efectivos ya que te permiten entrenar cada uno de tus músculos y además […]
26/7/13 Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¿Qué tan pronto puedo ver resultados?
Como entrenadora personal, muchos de mis clientes me preguntan en que tiempo podrán ver resultados. La mayoría, en el primer […]
4 Tips para no interrumpir totalmente tu disciplina de ejercicio.
Muchas veces no podemos cumplir con el tiempo que tenemos agendado para el ejercicio porque otras cosas nos mantienen ocupados, […]
19/7/2013: Mi Selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¿Es lo mismo hacer 3 entrenamientos cortos al día que uno largo?
Es una opción válida que puede considerarse dependiendo de tu estilo de vida y como se desarrolle tu día a […]
Estar en forma: 3 cosas que pudieras considerar cuando integrando el ejercicio a tu estilo de vida.
Hay un mito generalizado cuando se habla de acondicionamiento físico o estar en forma que nos sugiere que para esto […]
12/7/2013: Mi selección de la semana en Fitness y Salud.
Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness […]
¿Por qué no puedo mantener mi esfuerzo para perder peso?
Perder peso puede ser un gran reto y esto no pasa de la noche a la mañana, ni tampoco debe […]