Lo que escuché de Robin Sharma acerca del fitness

Hace unas semanas estuve en Toronto, asistiendo a una conferencia de Robin Sharma. Una de las cosas que me encantan de él, además de trabajar el liderazgo junto con la espiritualidad, es su pasión por el fitness. Y es que el fitness o acondicionamiento físico es un elemento súper importante en nuestro desarrollo personal y […]

Burpee: ¿De dónde salió este ejercicio?

    Si has tomado mi programa intensivo de 8 semanas, has estado en crossfit o has hecho circuitos en el gym, entonces es probable que sepas qué es un  burpee. Este ejercicio tan odiado por la mayoría, es súper eficiente para entrenar tu cuerpo ya que, fomenta el desarrollo muscular mientras quemas calorías y […]