¿Debes tomar café antes de ejercitarte?

En mi artículo 5 beneficios del café antes de ejercitarse, vimos que consumir café antes de entrenar, parece tener ciertos beneficios funcionales que están respaldados por la ciencia. Y es que contrario a los que muchos piensan, una taza de café antes de ejercitarte, puede tener efectos muy beneficiosos en la salud y en el […]