calidad de vida archivos - Pili Cuadrado coaching

Entrenamiento de Fuerza: No es lo mismo que el levantamiento de pesas

El Entrenamiento de Fuerza es el que nos permite tener músculos más fuertes y definidos. Hay diversas formas de realizarlo; […]

Una gran mayoría de personas hacen actividad física para verse bien y es hora de normalizar que también nos ejercitarnos […]

Una idea para ti que surgió de una conversación de mi experiencia y la experiencia de una clienta con nuestras […]

Es más que cierto que óptimo desempeño es hacer lo mejor que podamos en el momento con ese reto que […]

Empecé a entrenar con bandas de suspensión, específicamente con Rip60, en el año 2012. En ese entonces nunca imaginé el […]

¿Alguna vez te ha pasado que estas profundamente enfocado en lo que estás haciendo? ¿Y estás tan concentrado que te […]

La semana pasada hablamos de la importancia del ejercicio y su impacto en una salud duradera y de las condiciones […]

Han pasado unas cuantas semanas desde que aprendí que un No positivo equivale a que tan exitoso seas en la […]

Ayer se celebró el Solsticio de Verano en nuestro hemisferio. Marcando el inicio de una nueva estación, el verano astronómico. Y […]

El descanso es clave no solo para desempeñarnos de manera óptima sino para el proceso de crecimiento. Es de esta […]