18 Jun Descanso: Clave para un Desempeño Óptimo
Posted at 06:00h
in Alto Rendimiento, Bienestar, calidad de vida, descanso, Estilo de Vida
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El descanso es clave no solo para desempeñarnos de manera óptima sino para el proceso de crecimiento. Es de esta manera, descansando, que se renuevan las estructuras de nuestro cerebro. La profundidad y la duración del descanso son importantes La profundidad y la duración del descanso (descompresión,...
