Descanso: Clave para un Desempeño Óptimo
El descanso es clave no solo para desempeñarnos de manera óptima sino para el proceso de crecimiento. Es de esta […]
Lo que aprendí en mis primeras 30 horas de Vinyasa Yoga
Hoy he llegado a mi clase número 30 de Vinyasa Yoga. Algo que nunca pensé lograr. El dolor en mis […]
Descansar también es importante
En mi último artículo vimos algunos tips que nos pueden ayudar a entrenar cuando, en realidad, no queremos hacerlo. […]