Ejercicio archivos - Pili Cuadrado coaching

Entrenamiento de Fuerza: No es lo mismo que el levantamiento de pesas

El Entrenamiento de Fuerza es el que nos permite tener músculos más fuertes y definidos. Hay diversas formas de realizarlo; […]

El BDNF (siglas en inglés) o Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, es una proteína presente en el hipocampo, un área […]

Una gran mayoría de personas hacen actividad física para verse bien y es hora de normalizar que también nos ejercitarnos […]

Caminata rápida es lo que en inglés se llama ¨brisk walking¨ que es diferente al ¨stroll¨o paseo. Estudios han demostrado […]

La sentadilla es un ejercicio que envuelve cada una de los grupos de músculos importantes que nos dan la habilidad […]

Una idea para ti que surgió de una conversación de mi experiencia y la experiencia de una clienta con nuestras […]

Cuando se habla de ejercicio (actividad física) la mayoría de las personas ni se imaginan su vasta incidencia en nuestro […]

Cuando llega el lunes, lo más probable es que te sientas desubicado y te cueste volver a la rutina semanal. […]

El ejercicio físico es uno de los pilares más importantes del óptimo desempeño. Con lo cual una herramienta ultra poderosa […]

No fue sino hasta hace dos días que había olvidado completamente la importancia de las mitocondrias en nuestro organismo. Gracias […]