Gánale la batalla al ejercicio con entrenamientos cortos
Cuando se está tan ocupado con el trabajo, la familia y la vida en sí, a muchos se les hace […]
Entrenamientos Cortos: Una gran opción para ejercitarse
Los entrenamientos cortos están muy de moda, incluso es actualmente, la tendencia número tres en fitness, precedidos por los […]
Por qué el entrenamiento de intervalo de alta intensidad es mejor para perder peso
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad o HIIT por sus siglas en inglés, es un entrenamiento fabuloso donde […]
Ejercicio vigoroso para personas con problemas de rodilla
¿Existen entrenamientos de alta intensidad adecuados para alguien con problemas de rodilla, es decir, menisco desgarrado? El ejercicio de alta […]
5 Razones para hacer entrenamientos de intervalo de alta intensidad–HIIT
Si ya eres fan, como yo, del entrenamiento de intervalo de alta intensidad—HIIT por sus siglas en ingles–o has escuchado […]
¿Cuánto ejercicio se necesita hacer para una óptima salud?
Según Steven Blair, un científico del ejercicio y presidente del American College of Sports Medicine, 30 minutos de ejercicio de […]