Ejercicio: 3 Preguntas a Considerar antes de Empezar
El ejercicio ha sido mi práctica favorita. Y me ha permitido incluso explorar estados no ordinarios de conciencia. El hecho […]
Dime cómo te vistes y te diré como entrenas
Hace unos días me contactó alguien que quería empezar a ejercitarse–nunca lo había hecho. Durante nuestra conversación una de […]
5 Errores que debes evitar cuando te ejercitas
Si ya has tomado acción y has empezado a ejercitarte, te felicito. Sin embargo, es bueno que tengas en cuenta […]
¿Debes tomar café antes de ejercitarte?
En mi artículo 5 beneficios del café antes de ejercitarse, vimos que consumir café antes de entrenar, parece tener ciertos […]
Dos ejercicios simples para una súper rutina
Como entrenadora personal escucho mucha gente poniendo la excusa de la falta de tiempo para ejercitarse, otros viajan mucho y […]