Estilo de Vida archivos - Pili Cuadrado coaching

Core: Todo Empieza por tu Sección Media

La traducción de Core al español es núcleo, centro; también significa músculos del torso. El torso es el tronco, la […]

Una gran mayoría de personas hacen actividad física para verse bien y es hora de normalizar que también nos ejercitarnos […]

Caminata rápida es lo que en inglés se llama ¨brisk walking¨ que es diferente al ¨stroll¨o paseo. Estudios han demostrado […]

Hace unos días alguien me recordó la palabra intencionalidad. Fue mi terapista. Una persona que con su intencionalidad ha hecho […]

Desde que somos lo que hacemos repetidamente, no podemos obviar el hecho de que nuestros hábitos o prácticas van dándole […]

El Ayuno Intermitente (AI) es un protocolo de alimentación que se basa no en cuanto comes sino en cuando comes. […]

Journaling es simplemente poner tus pensamientos en un papel. Es una actividad conocida desde siglos atrás y que muchos líderes, […]

La sentadilla es un ejercicio que envuelve cada una de los grupos de músculos importantes que nos dan la habilidad […]

Una idea para ti que surgió de una conversación de mi experiencia y la experiencia de una clienta con nuestras […]

Cuando pensamos en actividad física, el significado que le demos podría tener excelentes beneficios en nuestros estilos de vida. Cuando […]