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28 Ene Estiramiento: Una excelente manera de amar tu cuerpo

Posted at 06:00h in Bienestar, Estilo de Vida, Estiramientos, Uncategorized, Yin Yoga by Pili Cuadrado 0 Comments

Hoy mientras hacia un estiramiento durante mi clase de Yin Yoga, tuve la idea de escribir este artículo. Empecé a tomar Yin Yoga por una sugerencia de mi amigo y coach Yves Doucet, cuando en una conversación después de haber compartido con el en Toronto, le...

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15 Mar Lo que debes saber acerca del estiramiento

Posted at 07:51h in BLOG, Estiramientos by Pili Cuadrado 0 Comments

El estiramiento es uno de los componentes más importantes de un buen programa de acondicionamiento físico-fitness-y aunque hay diferentes opiniones acerca de cuándo estirar, el estiramiento al final de una buena sesión de ejercicio siempre será acertado y necesario. Los estudios que han concluido que no...

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24 Abr Mi Selección de la Semana en Fitness y Salud

Posted at 07:51h in BLOG, Estiramientos, Fitness y Salud by Pili Cuadrado 0 Comments

Sé que tienes una agenda muy ocupada, pero quieres mantenerte al día con las últimas noticias e investigaciones sobre fitness y salud. Por eso, cada semana te traigo dos artículos que te ayudarán a mantenerte informado en estos temas. Mis artículos de selección de esta semana son:     De ABC...

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24 Sep ¿Debo estirar antes de entrenar?

Posted at 07:51h in BLOG, Estiramientos by Pili Cuadrado 0 Comments

Estirar o no estirar antes de entrenar es una fuente de confusión para muchos. Y si nos vamos a las opiniones de los que se ejercitan regularmente, habrá dos respuestas, los que estiran regularmente que tienden a asumir que esta práctica evita molestias y lesiones,...

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