Fitness y Salud archivos - Pili Cuadrado Fitness

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11 Feb Cómo ejercitarse

Posted at 06:00h in Estilo de Vida, Fitness y Salud, Uncategorized, Wellbeing, Whole Fitness by Pili Cuadrado 0 Comments

Cómo ejercitarse siempre ha sido pensado y, de hecho, llevado a cabo como pasarse más de una hora en el gimnasio. Subidos en una máquina cardiovascular para cumplir con un tiempo estipulado por la industria del fitness. Y hacer una marca de chequeo en nuestra...

15 Nov Cuando tu fitness no está resultando

Posted at 05:51h in Alto Rendimiento, Bienestar, Fitness y Salud, Hábitos, maestria personal, Uncategorized by Pili Cuadrado 0 Comments

Si eres de las personas que hacen del fitness--ejercicio--una prioridad, así como también de la buena nutrición. Y además te suplementas e hidratas correctamente, te cuento que solo estás trabajando un 25 por ciento de tu bienestar y salud. Si esto resuena contigo y, además,...

05 Jul Fitness Auténtico: Aprende a estar Presente

Posted at 05:51h in Estilo de Vida, Fitness y Salud by Pili Cuadrado 0 Comments

El fitness auténtico, sólo se dá cuando estamos totalmente presentes en nuestros entrenamientos. De igual manera se dan relaciones auténticas o damos un servicio auténtico cuando estamos totalmente presentes. Sin embargo, estar completamente presente en nuestras actividades, nuestros entrenamientos e incluso cuando socializamos se ha...

21 Sep 5 Cosas que te encantará saber del entrenamiento de fuerza

Posted at 05:49h in Entrenamiento de fuerza, Fitness y Salud, Uncategorized by Pili Cuadrado 0 Comments

El entrenamiento de fuerza es crucial para mantenernos saludables mientras envejecemos. Y si bien es cierto que, el ejercicio cardiovascular juega un papel importante en la longevidad, el complemento para ser longevos y con salud es el entrenamiento de fuerza. Muchas personas se sienten atemorizadas cuando...