FitnessTips archivos - Pili Cuadrado coaching

Mitocondrias en forma

No fue sino hasta hace dos días que había olvidado completamente la importancia de las mitocondrias en nuestro organismo. Gracias […]

Las dificultades al ejercitarnos, se presentan no sólo en las personas que son sedentarias, sino también en los que […]

Hace unos días escribí un artículo acerca de cómo la música nos podía poner en el ánimo de ejercitarnos, […]

El entrenamiento de cuerpo completo–full body workout–tiene muchas ventajas y es aconsejable para cualquiera, si se lleva a cabo de […]

Se sabe que dormir lo suficiente y ejercitarse son ambos esenciales para una buena salud. Pero cuando casi no tenemos […]

En el último artículo hablamos de la idea de ver el ejercicio como parte del horario laboral, optando de este […]

Aunque te ejercites regularmente, podrías estar incurriendo en algunos errores que atentan contra tus esfuerzos al hacerlo y con el […]

¿Cómo se compara una caminata de dos millas a paso ligero con una sesión de dos millas en una […]

Si estas buscando una forma para mejorar tu nivel de fitness y obtener buenos y rápidos resultados con tus rutinas, […]