Muchos de nosotros tenemos una batalla con nuestra mente. A veces parecería como que ésta no puede callarse. Que ese monito que tenemos ahí dentro no tiene otra cosa que hacer, solo hacernos la vida imposible. Haciéndonos sentir exhaustos y desenfocados. Si esto resuena contigo, imagino...
¿Alguna vez te ha pasado que estas profundamente enfocado en lo que estás haciendo? ¿Y estás tan concentrado que te pierdes en eso? ¿Y es, además, cuando mejor te has desempeñado y mejor te has sentido? Eso significa que probablemente experimentaste un estado de fluidez o...
La terapia del surf o Surf Therapy es una nueva y efectiva alternativa para tratar la ansiedad, el estrés y el estrés postraumático. Y es que puede ser vista como una forma de aventura para aquellos lidiando con alguna clase de trastornos de ansiedad. Desde mis...
Hace unos días recibí un mensaje de texto de un amigo. Y me contaba lo cansado que se despertaba y como ese mismo estado de ánimo le seguía al llegar al trabajo. Le pregunté que qué hacía al levantarse para romper con esa falta de...
Embodied Cognition es, probablemente, uno de los términos que más me ha costado asimilar, desde que empecé este camino de conciencia y maestría personal. Quizás porque no hay una traducción justa al español. O quizás--como me comento mi ¨swim buddy¨ en el curso de Flow...
