Hábitos o Prácticas Diarias, Semanales y Mensuales
Desde que somos lo que hacemos repetidamente, no podemos obviar el hecho de que nuestros hábitos o prácticas van dándole […]
La Mejor Táctica para ser Productivos es Decir No
La mejor táctica para ser productivos es decir no. Cuando decimos que no estamos eliminando algo que en lo sucesivo […]
Ejercicio: El hábito por excelencia
Cuando se habla de ejercicio (actividad física) la mayoría de las personas ni se imaginan su vasta incidencia en nuestro […]
Cómo ganarle al Lunes
Cuando llega el lunes, lo más probable es que te sientas desubicado y te cueste volver a la rutina semanal. […]
Progreso (Flow y Hábitos)
¨El progreso es imposible sin cambios, y aquellos que no pueden cambiar su mente no pueden cambiar nada¨.- George […]
High Performer: Sus Cuatro Características Principales
Un high performer o una persona que se desempeña de manera extraordinaria es aquel que sabe enfocar su energía y […]
Ejercicio: 3 Preguntas a Considerar antes de Empezar
El ejercicio ha sido mi práctica favorita. Y me ha permitido incluso explorar estados no ordinarios de conciencia. El hecho […]
Ayuno del Ritmo Circadiano: La Dieta del Ciclo Solar
El ayuno intermitente se ha convertido en un protocolo de alimentación muy popular. No es una dieta y pone más […]
Ejercicio Físico: Clave para una Salud Duradera
Hay en este momento muchas evidencias científicas de que el ejercicio físico promueve la salud física, mental y de manera […]
Cómo transformar tus hábitos y crear el cambio que tanto deseas
Puede ser que en este momento los hábitos y comportamientos que siempre quisiste instalar o mejorar hayan quedado en el […]