Mitocondrias en forma
No fue sino hasta hace dos días que había olvidado completamente la importancia de las mitocondrias en nuestro organismo. Gracias […]
Ejercicio: Máximos Resultados en Menos Tiempo
Nunca había sido tan fácil hacer ejercicio y estar en forma. Si estás dispuesto a remover todas las limitaciones creadas […]
3 Cosas que me Hubiera Gustado Saber Acerca del Cardio
Hay algo que quizás al igual que yo (unos años atrás) no sabías. Todos nosotros perdemos masa muscular según envejecemos […]
El auge del HIIT o entrenamiento de intervalo de alta intensidad
En los últimos años el tópico más debatido por el American College of Sports Medicine en cuanto a actividad fisica, […]
Entrenamientos Cortos: Una gran opción para ejercitarse
Los entrenamientos cortos están muy de moda, incluso es actualmente, la tendencia número tres en fitness, precedidos por los […]
4 Ejercicios de HIIT para hacerlos en la comodidad de tu casa
¿Te imaginas ejercitar todo tu cuerpo en tan sólo cuatro, siete, o doce minutos? Esto es posible con los entrenamientos […]
Por qué el entrenamiento de intervalo de alta intensidad es mejor para perder peso
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad o HIIT por sus siglas en inglés, es un entrenamiento fabuloso donde […]
Mi Selección de la Semana en Fitness Y Salud: Caminatas con Intervalo de Alta Intensidad
Esta semana y aprovechando el finde largo, les traigo (hoy jueves) un artículo muy interesante de fitness, que nos […]