Cómo tu diario puede ayudarte a desempeñarte mejor

El journaling o la práctica de llevar un diario escrito es, un excelente hábito que, no sólo nos ayuda a mejorar nuestra memoria y nuestro coeficiente intelectual, también nos ayuda a fomentar o fortalecer nuestra autodisciplina y nuestro músculo de la gratitud. El journaling es la reelaboración de nuestros sentidos. Ya que podemos volver a […]