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10 Feb ¿Cuál es la diferencia entre las mancuernas y pesas rusas o kettlebells?

Posted at 06:51h in BLOG, Entrenamiento de fuerza, Kettlebells, Mancuernas by Pili Cuadrado 1 Comment

Las mancuernas y las pesas rusas le ofrecen muchos beneficios a tu entrenamiento pero no necesariamente los mismos. Estas trabajan los músculos de manera diferente, además de que los ejercicios con las pesas rusas agregan al entrenamiento algo de cardiovascular....

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