3 Maneras de Mejorar tu Nivel de Fitness

Lo primero es que para tener un desempeño óptimo tienes que mejorar tu nivel de fitness. Hace unos días conversaba con mi clienta Denia sobre este tema. Ella empezó a ejercitarse conmigo después de mucho tiempo siendo sedentaria. Y se retiró cuando empezó la cuarentena. Pasaron 6 meses hasta que se decidiera a empezar de […]

3 Maneras de Hacer tu Vida más Simple

La semana pasada elegí el tema de la simplicidad, de cómo vivir una vida más simple y compartí algunas ideas y secretos para lograr movernos de ser adictos a la complejidad a ser minimalistas. Hay personas que son adictas a la complejidad, yo era una de esas personas. No es la mejor manera de vivir […]