Un paso tras otro para resultados sorprendentes

Consistencia

Cuando dejo de enfocarme en el final de la meta y de querer hacer todo a la vez, es cuando tengo la energía que necesito para dar un paso tras otro, con más consciencia y efectividad. Un paso tras otro. Lo que se logra cada 24 horas. Eso es lo que nos va a permitir […]

3 simples pasos para mantener tu compromiso y alcanzar tus metas de fitness

  Según las investigaciones, para los primeros quince días del mes de febrero la mayoría de las personas se darán por vencido en sus resoluciones de fitness para el nuevo año. Muchos de nosotros no podemos ser consistentes y mantenernos motivados para tener éxito con dichas metas. La mayoría de estas resoluciones no funcionan por […]

Cómo alcanzar tus metas de fitness en el 2015

Si no pudiste alcanzar tus metas de fitness en años anteriores y todavía no has pensado como lograrlas este año, trabajar en una declaración fundamental de objetivos  o una visión imperante podría ser la solución. Hace unos días, estuve leyendo un artículo muy interesante, en el que se proponía que en vez de hacer una […]