En los últimos tiempos estas dos áreas--fitness y nutrición--que forman parte de la dimensión física de la salud se han convertido en mercados ideales para vender magia y gratificación instantánea. Gran parte de lo que se vende en nombre del bienestar moderno o del fitness y nutrición...
El éxito en fitness y nutrición casi nunca sucederá de la noche a la mañana. Esos grandes cambios o breakthrough se toman su tiempo y no son predecibles. Muchos piensan que el progreso está dado por una línea recta. Es decir, un camino sin altas y...
Hay algo en lo que la mayoría de las personas fallan cuando empiezan a ejercitarse, la nutrición. Y también, en dormir bien y lo suficiente. Estas dos cosas son super importantes--junto con el ejercicio--para estar en buena forma física y mental. Y para tener resultados....
A muchas personas se les hace difícil mantener un mismo peso por largo tiempo. No es solamente alcanzar el peso y medidas ideales, si no mantenerlos sin sufrimiento. Aquí hay 6 tips que te ayudarán a mantener tu peso sin sufrir: Manéjate con recetas saludables de...
