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08 Sep 5 razones para hacer plank

Posted at 07:51h in BLOG, Ejercicios Peso Corporal, Entrenamiento de fuerza, Fitness, Planks by Pili Cuadrado 0 Comments

  El plank es un ejercicio que sirve para fortalecer el core, el cual se ha vuelto sumamente popular ya que es muy efectivo, en gran parte porque envuelve múltiples grupos musculares al mismo tiempo. Aquí hay 5 razones para hacer plank:   1.- Tonifica tu abdomen   Una razón para...

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