Haces unos días hablaba con mi hijo mayor sobre la importancia de tener rituales o rutinas diarias. El me sacó la más grande de las sonrisas cuando me dijo que su hora poderosa literalmente le salvava el día que no había empezado muy claro. Las investigaciones han...
¿Alguna vez te ha pasado que estas profundamente enfocado en lo que estás haciendo? ¿Y estás tan concentrado que te pierdes en eso? ¿Y es, además, cuando mejor te has desempeñado y mejor te has sentido? Eso significa que probablemente experimentaste un estado de fluidez o...
Para muchos resultaría imposible tan siquiera pensar en ser más productivo en menos de 8 horas al día. Y lo cierto es que estamos acostumbrados a trabajar de manera lineal en vez de hacerlo como sprinters. Cuando trabajamos por más de 90 minutos sin ningún descanso,...
