Por qué hay que Enfocarse en el Proceso

Enfocarse en el proceso es una gran estrategia que puede hacernos ganar no solo en nuestro trabajo de acondicionamiento físico o fitness sino también en cualquier otro camino hacia la maestría. Cuántas veces hemos escuchado eso, sin embargo, es la gran verdad. Y en esa gran verdad se inspiró mi artículo de hoy.   Por […]

¿Por qué no tengo resultados si me ejercito consistentemente?

Si te ejercitas consistentemente y no ves resultados, te aliento a revisar estos errores que son muy comunes y que muchas veces repetimos una y otra vez, sin darnos cuenta de que estos no nos permiten obtener los resultados que tanto deseamos.   Ejercicios abdominales   Muchas personas quieren tener sus abdominales definidos, sin embargo […]